SANCHIN

​

To niewątpliwie esencja całego Goju Ryu. W dosłownym tłumaczeniu Sanchin to Trzy Bitwy. Większość źródeł podaje, że autor układu jest nieznany, choć przypuszcza się, że jest nim Kanryo Higaonna. Pewne jest to, że forma ta korzeniami sięga Chin. Mówi się, że Sanchin należy do najtrudniejszych kata w karate. W Goju-Ryu praktykowane są obie wersje i obie są wymagane egzaminacyjnie na odpowiednie stopnie. Pierwszą wersją nauczaną jest Sanchin, które zostało zmodyfikowane przez Miyagi Chojun Sensei, różni sie ona od pierwotnej wersji usunięciem obrotów i dodatkowym skupieniem na korkach w tył. Druga wersja Sanchin (nazywana też Sanchin Ni lub Higaonna Kanryo No Sanchin) została zaprezentowana przez Kanryo Higaonna Sensei, ten nauczył się Kata San Zhan, które oryginalnie wykonywane było z otwartymi dłońmi. Higaonna Sensei zmienił to jednak na zamknięte pięści z dwóch względów, pierwszy to to, że na Okinawie istniała w tym czasie sztuka walki nazywana Todi, która skupiała się na technikach z zamkniętymi pięściami, więc sanchin z zamkniętymi dłońmi stało się bardziej Okinawkskie, drugim aspektem było nauczanie tegoż Kata. Po prezentacji Kata szkoły i instytucje unzwały, że techniki otwartymi dłońmi są zbyt niebezpiecznie. Ta wersja Kata zawiera również obroty. Sanchin Kata wykonywane jest przy maksymalnym napięciu wszystkich mięśni, co jest związane ze specyficznym oddechem dla Goju-Ryu. Ćwiczenie tego kata wyrabia koncentrację, ducha walki, ale przede wszystkim odporność na ciosy i siłę fizyczną. Wykonywane na mistrzowskim poziomie pozwala wykonującemu na przyjmowanie ciosów bez groźby bólu czy urazu. Układy te wykonywane są podczas egzaminów na wszystkie stopnie mistrzowskie począwszy od stopnia Shodan, są one wizytówką Goju-Ryu. Sanchin automatycznie kojarzy się z naszym stylem.